Ăn gì để tăng tiểu cầu khi bị sốt xuất huyết

Một số triệu chứng của số lượng tiểu cầu trong máu thấp là hay bị bầm tím, chảy máu mũi hoặc nướu răng, chảy máu liên tục từ vết cắt, có máu trong phân và phát ban da. Phụ nữ có thể bị ảnh hưởng từ chảy máu kinh nặng. Bên cạnh đó, những người có tình trạng này có thể bị suy nhược và mệt mỏi.


Ăn gì để tăng tiểu cầu khi sốt xuất huyết?
Mặc dù có các thuốc làm tăng lượng tiểu cầu, bạn cũng có thể tăng số lượng tiểu cầu một cách tự nhiên không dùng thuốc.

Tiểu huyết cầu là thành phần trong máu giúp cơ thể tránh mất nhiều máu khi bị thương.
Số lượng tiểu cầu bình thường trong máu là 150.000-450.000/ microlitre máu.
Một số triệu chứng của số lượng tiểu cầu trong máu thấp là hay bị bầm tím, chảy máu mũi hoặc nướu răng, chảy máu liên tục từ vết cắt, có máu trong phân và phát ban da.
Phụ nữ có thể bị ảnh hưởng từ chảy máu kinh nặng. Bên cạnh đó, những người có tình trạng này có thể bị suy nhược và mệt mỏi.
Một số nguyên nhân có thể dẫn đến số lượng tiểu huyết cầu tăng/giảm là ung thư, bệnh gan, bệnh bạch cầu, thiếu máu, tiếp xúc với hóa chất độc hại, mang thai, các thuốc hóa trị, uống nhiều rượu, thiếu vitamin B12.
Mặc dù có các thuốc làm tăng lượng tiểu cầu, bạn cũng có thể tăng số lượng tiểu cầu một cách tự nhiên không dùng thuốc.
Một số loại thực phẩm dưới đây được coi là giúp tăng số lượng tiểu cầu tốt nhất.

Có thể bạn quan tâm: Bạn phải đăng nhập để thấy link tải nhé!
1. Thực phẩm giàu Vitamin C
Việc tiêu thụ thực phẩm có hàm lượng vitamin C cao có thể giúp tăng lượng tiểu cầu trong cơ thể. Vitamin C có tính chất chống oxy hóa. Bạn phải đáp ứng nhu cầu vitamin C 400-2000 mg hàng ngày bằng cách ăn các thực phẩm như cam, rau bina, súp lơ xanh…
2. Thực phẩm giàu axit béo Omega-3

Những loại thực phẩm này bao gồm hạt lanh, óc chó, cá và rau bina. Những thực phẩm này giúp tăng cường hệ thống miễn dịch cũng như mức tiểu cầu trong máu. Do đó, tiêu thụ nhiều hơn những thực phẩm này giúp khắc phục mức tiểu cầu thấp.
3. Thực phẩm giàu chất chống viêm và giàu chất chống oxy hoá

Chế độ ăn uống giàu những chất này hỗ trợ sản xuất máu. Do đó, bạn phải tăng lượng lượng rau, ngũ cốc nguyên hạt, đậu hữu cơ, vv
Các thực phẩm giàu chất chống oxy hoá được biết là giúp vô hiệu hóa các gốc tự do gây hại và do đó giúp xử lý số lượng tiểu huyết cầu thấp.
4. Thực phẩm giàu folate

Sự thiếu hụt các chất này có thể làm giảm lượng tiểu cầu trong máu. Do đó, bạn nên theo một chế độ ăn uống giàu folat. Folat cần thiết cho sự phân chia tế bào khỏe mạnh trong cơ thể.
Các loại thực phẩm giàu folat là măng tây, ngũ cốc, cam và rau bina. Đây là một số thực phẩm tốt nhất để tăng số lượng tiểu cầu.
5. Thực phẩm giàu vitamin A

Vitamin A là cần thiết để giữ cho tiểu cầu khỏe mạnh. Loại vitamin này rất cần thiết cho sự hình thành protein trong cơ thể. Protein lành mạnh có thể giúp phân chia tế bào và tăng trưởng tế bào. Các thực phẩm giàu vitamin A hàng đầu bao gồm bí đỏ, cà rốt, khoai lang,...
6. Vitamin B12

Sự thiếu hụt Vitamin B12 có thể góp phần làm giảm lượng tiểu cầu trong máu. Do đó, bạn nên bổ sung thực phẩm vitamin B12 vào chế độ ăn uống của bạn. Đây được coi là một cách tuyệt vời để tăng số lượng tiểu cầu trong máu tự nhiên. Một số loại thực phẩm tốt nhất bạn có thể mua là cá hồi, thịt bò, thịt gà, cá ngừ, gà tây ...
7. Thực phẩm giàu axit amin
Các loại thực phẩm giàu axit amin có thể giúp tăng tiểu cầu. Axit amin có lợi quá trình tạo huyết khối, đây là quá trình cơ thể tạo ra các tế bào máu mới trong cơ thể.
8. Quả chà là

Đây là một trong những loại thực phẩm giúp cải thiện tình trạng giảm lượng tiểu cầu trong máu. Quả chà là chứa nhiều sắt và các chất dinh dưỡng cần thiết khác giúp tăng số lượng tiểu cầu tự nhiên.
9. Mơ

Ăn quả mơ là một cách tự nhiên để làm tăng số lượng tiểu cầu trong cơ thể. Quả mơ rất giàu chất sắt và bạn nên ăn một bát quả mơ ít nhất hai lần trong một ngày.
10. Hàu

Hàu chứa kẽm giúp tăng số lượng tế bào máu và tiểu cầu trong cơ thể. Kẽm giúp cải thiện hệ thống miễn dịch, do đó làm cho các tế bào máu khó bảo vệ cơ thể.
11. Ngũ cốc toàn phần


Ngũ cốc toàn phần có nhiều chất dinh dưỡng như vitamin và khoáng chất giúp gia tăng tiểu cầu trong máu một cách tự nhiên.
12. Thực phẩm giàu Vitamin K


Những thực phẩm này rất cần thiết để giúp cho tế bào tăng trưởng ở mức tối đa trong cơ thể. Tiểu cầu chỉ tồn tại trong 10 ngày và sau đó các tế bào tiểu cầu lành mạnh cần được sản sinh để thay thế lượng tế bào đã mất. Những thực phẩm chứa nhiều vitamin K là gan, cải xoăn, trứng

 

YOBIT LÀ GÌ ? HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG SÀN GIAO DỊCH YOBIT TỪ A-Z



Xin chào các bạn ! Sau đây mình sẽ hướng dẫn sử dụng sàn giao dịch Yobit toàn tập bao gồm những nội dung chính: Giới thiệu sơ bộ về sàn Yobit, cách đăng ký tài khoản, hướng dẫn nạp tiền và rút tiền điện tử từ Yobit, hướng dẫn trade coin trên sàn Yobit,…

Yobit là gì ?

Bạn phải đăng nhập để thấy link tải nhé! là một sàn giao dịch điện tử cung cấp dịch vụ mua bán các loại đồng tiền ảo như : Bitcoin, Ethereum, Bitcoin Cash, Lisk,… và nhiều loại tiền ảo Altcoin khác. Giống như các sàn giao dịch điện tử khác như Bittrex, Binance, Poloniex, Livecoin,…

Yobit được thành lập năm 2015, ngoài ra trên website chính thì không có thông tin gì khác, Yobit.net hỗ trợ 3 ngôn ngữ là Anh, Nga và Trung

Yobit có giao diện khá thân thiện với người dùng, giao diện bao quát toàn màn hình, nạp tiền và rút tiền nhanh chóng, có hỗ trọ YobiCode, API theo dạng btc-e để truy cập nhanh hơn vào hệ thống, xác thực 2 yếu tố (Google Authenticate và Email), chương trình vé số trúng thưởng, danh sách ICO, cung cấp coin miễn phí và hỗ trợ giao dịch nhiều đồng tiền ảo phổ biến và không phổ biến.



Giao diện trang Yobit

Bạn phải đăng nhập để thấy link tải nhé!​

Hướng dẫn đăng ký tài khoản Yobit

1. Truy cập vào liên kết: Bạn phải đăng nhập để thấy link tải nhé! nhấp vào Registration ở trên bên phải.

2. Nhập đầy đủ thông tin đăng ký:

Bạn phải đăng nhập để thấy link tải nhé!​

Form đăng ký tài khoản sàn giao dịch Yobit​

3. Vào địa chỉ email nhấn vào đường link Yobit cấp cho bạn để xác thực tài khoản

Bạn phải đăng nhập để thấy link tải nhé!​

Xác nhận email Yobit
Sau khi xác nhận tài khoản, tiếp đến ấn và login phía trên cùng bên phải để đăng nhập vào sàn Yobit.

Hướng dẫn cài đặt bảo mật sàn giao dịch Yobit

Tiếp theo sê ri hướng dẫn sử dụng sàn giao dịch Yobit thì trong phần này mình sẽ hướng dẫn bạn cài đặt bảo mật sàn Yobit.

Khi bạn đăng nhập vào tài khoản trỏ vào tên tài khoản và ấn chọn mục Setting trong tài khoàn.

Bạn phải đăng nhập để thấy link tải nhé!​

Tùy chọn setting
Để thiết lập bảo mật Yobit sẽ yêu cầu bạn tải app trên điện thoại di động là Authy và quét mã QR-code.

Bạn phải đăng nhập để thấy link tải nhé!​

Mã xác nhận QR Code

Bạn phải đăng nhập để thấy link tải nhé!​

Yêu cầu sử dụng bảo mật 2 lớp của Yobit
ở trên hình cũng đã hướng dẫn và yêu cầu các bạn cách để sử dụng và bảo mật tài khoản rồi, nói tóm lại những ý chính:

• Cài đặt phần mềm Authy lên điện thoại Android hoặc IOS của bạn
• Quét mã QR code đã cho ( Lưu ý: các bạn nhớ lưu lại mã 2FA backup key cẩn thận để khôi phục khi có sự cố nha !)
• Điền mã 2FA code được cấp bởi phần mềm Google Authenticator vào thẻ nhập và ấn enable để kích hoạt bảo mật.

Nếu bạn chưa hiểu cách sử dụng Authy thì có thể đọc bài viết Bạn phải đăng nhập để thấy link tải nhé! hoặc comment phía dưới mình sẽ giải đáp mọi thắc mắc .

Hướng dẫn nạp và rút tiền điện tử trong Yobit

1. Ở trên thanh menu bạn click vào Wallets

2. Tìm đến loại tiền điện tử mà bạn muốn nạp hoặc rút thì ấn vào Deposit hoặc Withdraw

Bạn phải đăng nhập để thấy link tải nhé!​

Nạp và rút tiền điệyobitn tử yobit
Lệnh Nạp khi ấn vào Deposit giao diện sẽ hiển thị địa chỉ ví, và bạn sẽ tiến hành nạp loại tiền tương ứng vào ví điện tử đã chọn.



Lấy địa chỉ ví Nạp Bitcoin vào Yobit
Lệnh Rút khi ấn vào Withdraw và thực hiện điền:

• Withdrawal address: Điền địa chỉ ví mà bạn muốn rút đồng coin đó về
• Quantity: Nhập số lượng mà bạn muốn rút
• Withdrawal fee: Đây là phí giao dịch khi bạn thực hiện rút đồng coin trên Yobit
• Obtain: Yobit sẽ tính toán lượng đồng coin mà bạn đã rút

Ấn Withdrawal request để tiến hành rút

Bạn phải đăng nhập để thấy link tải nhé!​

Rút đồng coin trên Yobit
Vậy là kết thúc xong phần đăng ký tài khoản Yobit, tiếp theo mình sẽ hướng dẫn sử dụng sàn giao dịch Yobit để mua bán, trade coin

Hướng dẫn sử dụng sàn giao dịch Yobit để trade coin

1. Ấn vào mục Trade trên thanh menu hoặc truy cập vào địa chỉ: Bạn phải đăng nhập để thấy link tải nhé!

2. Quan sát hình dưới đây bạn sẽ , vùng thứ nhất là biểu đồ tăng giảm giá trị của đồng coin ( nằm bên phải ), trong trường hợp này thì đây là biểu đồ tăng giảm giá trị của đồng DASH so với BTC (DASH/BTC)

Vùng thứ 2 là danh sách các cặp tiền điện tử bao gồm 7 mục chính là TOP, BTC, ETH, DOGE, WAVES, USD, RUR. Đây là 7 đồng cơ bản mà bạn có thể dùng nó để trade với các Altcoin khác như ADX, AMB, BCC, BAT,…

Bạn muốn trade với cặp tiền tệ nào thì cứ chọn vào cặp tiền tệ đó.

Bạn phải đăng nhập để thấy link tải nhé!​

rade coin
3. Kéo xuống dưới bạn sẽ thấy 2 khung Buy/Sell, trong trường hợp này là Buy DASH và Sell DASH .

Bạn phải đăng nhập để thấy link tải nhé!​

a) Buy tức là bạn muốn mua đồng DASH bằng Bitcoin. Trong phần này bao gồm 3 thông số chính là :

• Amount : số lượng coin DASH mà bạn muốn mua
• Price : Giá đặt mua (đơn vị BTC)
• Total : Tổng số Bitcoin bạn phải trả

Sau khi thiết lập các thông số thì ấn nút Buy DASH để đặt order mua

b) Ngược lại mục Sell DASH tức là bán đồng DASH mà bán có để lấy Bitcoin. Trong phần này cũng bao gồm 3 thông số chính là :

• Amount : Số lượng đồng DASH bạn muốn bán
• Price : Giá bạn sẽ bán đồng BNB (đơn vị BTC)
• Total : Tổng số bitcoin mà bạn sẽ nhận được

Ấn nút Sell DASH để tiến hành đặt lệnh bán

Khi bạn đặt lệnh, kéo xuống dưới bạn sẽ thấy vùng khoanh đỏ thứ nhất chính là lệnh order mà bạn đã đặt. Nếu nó trống tức là bạn vừa đặt lệnh thì đã có người mua rồi thì lúc đó bạn nhìn qua vùng khoanh đỏ thứ 2 chính là lệnh order bạn đã đặt trong 24h qua.

Tổng kết

Kết thúc bài hướng dẫn sử dụng sàn giao dịch Yobit để trade coin tại đây, mình hy vọng các bạn sẽ nắm được cơ bản và có thể thực hiện một giao dịch mua bán, trade coin trên sàn giao dịch tiền điện tử Yobit.

Trong bài viết mình chỉ viết cơ bản, những phần khác nâng cao hơn các bạn cứ từ từ tìm hiểu vì mình không thể tóm gọn hết trọng một bài viết. Có khó khăn gì bạn để lại bình luận bên dưới mình giải đáp nhé.

Thân ái !