Một số loại thực phẩm có lợi cho tình trạng điếc ở người lớn tuổi

Theo những bác sĩ tai mũi họng thì bệnh điếc đêbn với bạn không chỉ bởi yếu tố sinh lý mà cách ăn uống hàng ngày. Do đó, để có thể phòng tránh bệnh tốt nhất bạn nên hiểu được những thực phẩm có ích cho bản thân và người thân trong gia đình để căn bệnh này không có cơ hội tìm đến, nhất là đối với người cao tuổi trong gia đình

Xem thêm:

• Bạn phải đăng nhập để thấy link tải nhé!
• Bạn phải đăng nhập để thấy link tải nhé!
• Bạn phải đăng nhập để thấy link tải nhé!

Tăng cường hàm lượng sắt trong món ăn

Việc thiếu hụt hàm lượng sắt trong cơ thể đặc biệt là ở tuổi trung niên khi hàm lượng sắt ở trong máu thấp hơn so với người bình thường, hệ thống máu sẽ thay đổi, huyết quản ở tai bị thu hẹp. Từ đó chúng dần dần bị mất đi khả năng đàn hồi, máu khó lưu thông, các tế bào hồng cầu dần bị trở nên cứng hơn. Khi những tế bào hồng cầu cứng sẽ có khả năng khiến các huyết quản bị tắc, tuần hoàn máu trong tai khó khăn hơn, cơ thể thiếu sắt do đó năng lực chuyên chở oxy của tế bào hồng cầu bị suy giảm dẫn đến cơ quan thính giác trong tai bị thiếu hụt chất dinh dưỡng gây ra tình trạng điếc. Chính vì thế, chúng ta hãy bổ sung những thức ăn giàu sắt như mộc nhĩ đen, gan động vật, rau chân vịt, thịt nạc, rau cần…trong bữa cơm hằng ngày để giúp quá trình phòng và chữa trị bệnh được hiệu quả hơn

​

Bổ sung vitamin D cho cơ thể

Việc cơ thể bị thiếu hụt vitamin D sẽ làm ảnh hưởng trực tiếp đến việc suy giảm thính lực ở người cao tuổi. Nguyên nhân là ở người lớn tuổi lượng canxi trong máu thấp hơn so với người bình thường là do cơ thể bị thiếu hụt vitamin D. Đến khi được tăng cường vitamin D thì chức năng nghE sẽ khá hơn. Vì thế trong bữa ăn hàng ngày bạn cần bổ sung các loại nấm, mộc nhĩ trắng có chứa vitamin D2 hay là gan gia cầm, gia súc, trứng chứa vitamin D3. Ngoài ra trong mô da và mỡ cơ thể người khi được chiếu dưới ánh nắng mặt trời có thể hình thành vitamin D3 nên người già nên tắm nắng thường xuyên.

Bổ sung hàm lượng kẽm

Những loại thức ăn chứa nhiều chất kẽm có lợi ích vô cùng quan trọng đối với thính lực. Vì hàm lượng kẽm có trong ốc tai cao hơn hẳn các cơ quan khác có trong cơ thể nhưng khi ngoài 60 tuổi thì giảm rõ rệt. Thông thường khi bước sang tuổi trung niên thì chúng ta cần phải bổ sung những thực phẩm từ cá, rau cải, cà rốt, đậu nành, các loại hải sản… là những thực phẩm có chứa nhiều kẽm tốt cho sức khỏe.

Các loại thực phẩm trên chúng ta có thể sử dụng với những người bệnh có biểu hiện suy giảm chức năng nghe như tình trạng tai bị ù, chứng bệnh viêm tai ngoài, viêm tai giữa…theo đúng sự chỉ định của bác sĩ cũng đem tới kết quả cải thiện thính lực rõ rệt. Để có thể phòng tránh bệnh một cách hiệu quả, ngoài lựa chọn những thực phẩm có lợi cho thính lực thì người cao tuổi cần phải vệ sinh sạch sẽ vùng tai mũi họng mỗi ngày đặc biệt là sau khi tắm và tiếp xúc với các loại hóa chất. Bên cạnh đó, việc nghỉ ngơi tĩnh dưỡng và chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao là phương án giúp phòng bệnh đắc lực nhất ngăn chặn việc điếc đột ngột có thể phát sinh bất cứ lúc nào.

Các bạn hãy truy cập website taimuihong497.com hoặc gọi trực tiếp đến số điện thoại 0988.111.497 để được tư vấn nhanh chóng, trực tiếp từ các bác sĩ phòng khám tai mũi họng Đông Phương nhé!